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[80] Bardas Run 20km – Neuquén

En dos días voy a correr la segunda fecha del Bardas Run, en la ciudad de Neuquén. Este año han creado una especia de campeonato. La próxima fecha será en la ciudad de Cipolletti y finaliza en Cinco Saltos.

Recorrido

El recorrido de los 20km se puede acceder a través de este mapa en google drive realizado por la organización del evento. Está bueno porque es una imagen vectorial, lo cual permite hacer zoom y observar el recorrido con más detalle.
De todos modos también adjunto una captura de pantalla.

2018-05-06 Bardas Run Recorrido 20km

Altimetría

2018-05-06 Bardas Run Altimetría 20km
Bardas Run 20km – 6/5/2018 – Altimetría

El clima

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Pinta fresco y lluvioso. Más de uno debe estar entusiasmado con embarrarse hasta los tobillos.

Más información en la página bardasrun.com.ar y en su grupo de facebook.

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Pigeon-toed

pigeon-toed traducción

pigeon-toed (adjective)
(of a person or horse) having the toes or feet turned inwards.

O sea … persona o caballo que tiene las patas torcidas.

Observando fotos de uno mismo, cosa que hacemos todos en algún momento, ya me había percatado de un detalle visto anteriormente que me generaba incomodad. Lo mejor que pude hacer hasta el momento para salir de esa situación fue esconder las fotos. De esta manera si nadie las veía, incluso yo mismo, el problema dejaba de existir. El bosque, el árbol, y el ruido al caer.

Sin embargo, hoy por hoy al ser más fuerte la idea de corregir defectos al correr, fue que me decidí a buscar la manera de darle corte a esta situación.
Basta ver las imágenes de arriba para darse cuenta de que algo anda mal. No hace falta tener demasiada experiencia encima; uno mismo puede inducir rápidamente que se arrastra un problema de balanceo en las piernas, las caderas o hasta en el mismísimo corazón.

Afortunadamente para mi, esto no parece ser totalmente cierto.

However, pigeon-toed athletes have traditionally been considered to be somewhat faster or more explosive than other athletes. According to Elite Track, this is because in an ordinary runner’s gait, the outer edge of the foot strikes the ground first, and gradually rolls inward. This somewhat diffuses the force of the foot striking the ground; a pigeon-toed runner, on the other hand, loses less of the impact, which then generates forward motion.

https://www.livestrong.com/article/549535-does-pigeon-toes-impact-running/

Básicamente y como sucede en casi todos los casos, si al correr no se experimenta un dolor particular, adicional a los dolores comunes y naturales producto del esfuerzo, entonces no estamos tan mal.

Charlando con otros corredores de mayor experiencia me han dicho que no me preocupe, que si el movimiento es natural está todo bien. Y hasta cierto punto este movimiento feo podría llegar a ser beneficioso en la carrera. Tampoco es recomendable forzar el movimiento en pos de mejorar la performance.

A mi con esto me basta. Tampoco quiero hilar tan fino por el momento. Si generas este movimiento al correr, a no volverse loco. Moraleja:

A disfrutar de la ignorancia
A disfrutar de la ignorancia … y a no olvidar que la suposición es la madre de todas las cagadas.

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Wok de Verduras, Pollo y Champiñones

2 Prociones.

Ingredientes

  • 250g de filet de pollo.
  • 1 Morrón (pimiento) Rojo.
  • 1 Morrón (pimiento) verde.
  • 1 Zanahoria chica.
  • 1 Cebolla grande.
  • Lata de champiñones fileteados.
  • Sal, pimienta .
  • 1 cucharadita de aceite

Preparación:
Picar las verduras y en cubos el pollo. Llevar a sartén antiadherente con aceite y saltear el pollo. Agregar las verduras y los champiñones escurridos hasta terminar cocción. Salpimentar y servir.

 

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Estoy hecho de a, a a a, amor …

Este es mi mantra (adaptado al género masculino) que he decidido, por mi “propia voluntad”, utilizar cuando corro.

Estoy hecha de a, a a a, amor, a a a amor, y soy más fuerte que tu.

– Garnet fusionada

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Corriendo con (un poco de) seriedad

Este año me planteé empezar a correr más “seriamente”. Por ahora simplemente me voy a poner un objetivo mínimo por mes. Así que, este mes de Enero quiero llegar a correr 160km 180km (40km 45km por semana) y bajar a 77Kg.

Nos vemos en 28 días.